在发布重污染天气红色预警的情况下，郑州市也启动了一级应急管控，各项措施也比以往更严、更全面了。 按照郑州市重污染天气应急预案的要求，一级应急管控下，对涉气重点企业加强驻厂监管，执行错峰生产、停产限产，建筑工地停止土石方作业等室外作业，城区道路加大洒水降尘频次，大型车辆在市区内限行。 郑州市加大管控的同时，我省900余个督察组、4000余人正在同步督察企业是否违规。 12月19日晚上23时40分，郑州市教育局再次下发文件，继全市幼儿园停课后，全市中小学也要停课两天。 停课时间：自2016年12月20日至21日，郑州市中小学和幼儿园停课。
具体通知全文 郑州市教育局关于重污染天气红色预警停课的紧急通知 各县(市、区)教育局,局属各学校(单位),市属事业及各民办学校： 根据郑州市大气污染应急办公室监测信息通报，全市重污染天气将进一步加剧，为切实减少重污染天气给师生带来的危害，最大限度的保障师生的身体健康，郑州市教育局决定：自2016年12月20日至21日，全市中小学和幼儿园停课。各学校要采取多种方式快速通知到学生及家长。 停课期间，停课不停学。全市各中小学要指导学生在家做好功课复习和自主学习工作。各幼儿园要指导家长在家开展安全常识教育。 郑州市教育局 2016年12月19日 雾霾天气注意事项 1、尽量减少外出，外出时戴口罩。 这个是基本常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，像学校都停课了，就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的，那么，家中准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。 2、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。 这个很重要，尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。 3、多准备几个口罩，用一次洗一次。 讲究卫生的人都是这样的，这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后，这个口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。 4、不要户外运动。 对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。 5、尽量少去人多的地方。 为什么这么说呢，因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。就相当于大家都在一个鼻孔里出气，虽然这个比喻不太恰当，大概就这个意思，你懂得。 6、家中尽量不要开窗户。 除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。 7、开车的朋友特别注意交通安全。 由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数，所以，自行驾车外出或上班的朋友就在路上时刻绷紧神经，注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。 8、多喝水很重要。 多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害，其实，这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了，尽量不要和冷水，多喝温水、热水。 9、饮食清淡，多吃蔬菜水果。 尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。 10、平常多锻炼身体，增强体质。 平常没有雾霾的天气，应该多到户外的去运动运动，多参加一些运动项目，多加锻炼自己的身体，增加自己的抵抗力，晨练、跑步、打羽毛球等都是全民健身的项目，多培养自己的运动兴趣爱好，身体好总是自己的，革命的本钱一定要把握好，即使雾霾天气来了，你也有本事很好的抵抗与应对。
